Tempo seco: quais os cuidados com as crianças?
Você sabia que o tempo seco pode provocar reações
como ardência e ressecamento da boca, nariz e olhos das crianças, além de
doenças respiratórias? Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura
deste post e confira.
Quais cuidados tomar?
Alguns cuidados são muito
importantes para minimizar os efeitos do tempo seco ou até mesmo prevenir as
doenças causadas por ele. O mais importante deles é a hidratação dos pequenos.
É extremamente importante que eles ingiram bastante líquido diariamente: água, sucos,
água de coco e chás.
Manter uma alimentação
saudável também é essencial. Insira nas refeições das crianças frutas com muito
líquido, um bom exemplo é o melão e a melancia. No cardápio não pode faltar
ainda os alimentos ricos em vitamina C para ajudar a reduzir as crises de
rinite. Não se esqueça das verduras e legumes. Pode abusar!
Muito cuidado com
frituras e alimentos industrializados como salgadinhos, refrigerantes, entre
outros.
Se o bebê ainda se
alimentar de leite materno, oferecê-lo com mais frequência é aconselhável. No
entanto, o ideal é consultar o pediatra antes de fazer qualquer alteração na
alimentação dos pequenos.
Outra dica é colocar soluções fisiológicas no nariz
da criança e fazer inalações com soro para aliviar o incômodo respiratório. Se
a irritação for nos olhos, vale pingar algumas gotas de soro e fazer uma
limpeza para umidificar o local.
Dentro de casa, é essencial retirar o acúmulo de
poeira do chão e dos móveis com um pano úmido ou aspirador. Desta maneira, as
crises de alergia serão reduzidas. Além disso, os ambientes devem estar sempre
arejados: abra as janelas, coloque umidificadores, toalhas molhadas ou baldes
de água (sempre longe do alcance das crianças).
A pele dos pequenos também precisa de atenção redobrada neste período. Evite banhos com água muito quente, que provocam o ressecamento da pele, e verifique com o médico pediatra se pode utilizar algum creme hidratante.
Dê preferência para a prática de atividades ao ar livre
após as 16h, horário em que o sol fica menos agressivo e o ar menos seco.
Quando é preciso levar a criança ao médico?
Se a criança estiver tossindo, com falta de ar e febre, é o momento de levá-la ao médico. O ressecamento das vias aéreas pode causar alergias, asma e muitos outros problemas.
E você, o que faz para evitar o efeito do tempo seco na saúde das crianças?
Tempo seco: quais os cuidados com as crianças?
Reviewed by fraldasmais
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14:46:00
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