Saúde vascular: cuidados no inverno





A saúde vascular merece cuidados especiais no inverno. Quem sofre com problemas de falta de sensibilidade nas extremidades como os diabéticos ou apresentam problemas circulatórios precisa redobrar a atenção nessa estação. As baixas temperaturas podem causar complicações para quem tem as conhecidas doenças arteriais.

Em entrevista ao portal A Terceira Idade, o cirurgião vascular Dr. Daniel Benitti informou que os idosos estão mais sujeitos a esse problema, pois, com o avanço da idade, o acúmulo de gordura na parede das artérias é mais frequente. No frio, as artérias sofrem uma vasoconstrição (contração dos vasos sanguíneos), o que faz com que a circulação seja ainda mais prejudicada.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), sintomas como  cansaço, pele escamando, formigamento, e sensação de pés e mãos frios são queixas muito comuns na estação mais gelada do ano.

Para não agravar o problema, os idosos devem evitar a exposição excessiva às baixas temperaturas. O ideal é sempre se proteger com o uso de agasalhos, luvas, meias e toucas.

Outras atitudes como: realizar exercícios físicos regulares e manter o corpo hidratado continuamente, com ingestão de água e sucos naturais é importante para evitar complicações. Além disso, colaboram para ampliar a qualidade de vida na terceira idade, principalmente.

Ficar encolhido, para tentar fugir do frio provoca tensão muscular, contraturas e mal-estar. Evitar essa posição também é fundamental para evitar problemas vasculares.

Realizar um check-up é essencial para conseguir detectar doenças arteriais antes de elas apresentarem sintomas e efetuar o tratamento adequado. A má circulação pode ser tratada com medicamentos, terapia ou procedimentos cirúrgicos – casos que necessitam de acompanhamento médico.

Cuide da sua saúde vascular!

Se você sofre com doenças vasculares, compartilhe conosco nos comentários como é a sua rotina no inverno. Dividir experiências é sempre positivo. Participe!