Dúvidas da gravidez: pode ou não pode?

Muitas gestantes têm dúvidas do que é ou não permitido durante os nove meses de gravidez. Apesar de muitas coisas não serem proibidas durante esse período, algumas mulheres, por falta de informação, deixam de fazer. Desvende alguns mitos e verdades na matéria!

Pode tomar café?

O consumo de cafeína moderado não traz riscos ao bebê. É aconselhável que a gestante ingira no máximo seis xícaras por dia. Nesta conta entram ainda refrigerantes de cola, chá preto e chocolates. Chocolates? Pois é, eles também possuem cafeína e devem ser consumidos com moderação.

O café possui substâncias conhecidas como ‘antinutricionais’, que podem interferir na absorção de nutrientes importantes para as grávidas. Por isso é importante evitar o consumo após o almoço e jantar.

É permitido pintar o cabelo e fazer luzes?

Apesar de muitas gestantes evitarem realizar esse processo durante os nove meses, não é necessário! Após a 12ª semana já é permitido tingir os fios. As tinturas para cabelo e os tonalizantes são compostos por substâncias que podem ser absorvidas pelo organismo e provocar malformações no feto. Mas a partir desta etapa da gestação, essas chances reduzem muito.

E se depilar, também pode?

Sim, grávidas podem se depilar durante a gravidez, mas a depilação deve ser com cera, já que cientificamente é a única que não traz nenhum risco para o bebê. No entanto, a pele fica mais sensível durante este período. Por isso, a cera estar morna.

Andar de avião é prejudicial?

Viagens de avião estão liberadas até o 8º mês. Para os destinos que exigem mais horas de voo, as gestantes devem utilizar meias elásticas e se movimentar sempre que possível.  As empresas companhias aéreas só impedem o embarque de grávidas depois da 34ª semana porque elas correm um risco maior de entrar em trabalho de parto.

Pode dormir de barriga para baixo?

Poder, pode! Mas a maioria dos ginecologistas aconselha a posição lateral esquerda. Desta forma, a grávida tira o peso da barriga da veia cava e ajuda a melhorar a circulação sanguínea. Para aumentar o conforto, é recomendável que a gestante mantenha a perna esquerda esticada e a direita dobrada e, além disso, use um travesseiro pequeno entre as pernas e um grande para apoiar a barriga.

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